ANSIEDAD
¿Qué es la ansiedad?
La mayoría de nosotros hemos sentido ansiedad en alguna ocasión de forma puntual, sin trascender más allá de dicho momento o circunstancia. En estos casos consideramos la ansiedad como normal, siendo una emoción más que cumple una función adaptativa, dentro de nuestro sistema natural de adaptación al medio.
¿Cuándo la ansiedad es un problema?
Los problemas de ansiedad son uno de los motivos más frecuentes de búsqueda de atención psicológica. Hay casos en los que la ansiedad se convierte en el protagonista principal en la vida de una persona. Se trata entonces de una ansiedad desadaptativa que por su duración, intensidad o frecuencia de aparición, acaba deteriorando significativamente la calidad de vida del individuo. Cuando esto sucede la ansiedad se convierte en un problema que debe ser tratado.
En nuestro centro ponemos a su disposición los tratamientos psicológicos para la ansiedad más eficaces y que cuentan con una contrastada efectividad a la hora de abordar este problema.
¿Cuáles son sus síntomas?
Los síntomas de la ansiedad a nivel cognitivo se manifiestan generalmente con presencia de preocupaciones, temores, dificultad para pensar y tomar decisiones, siendo también habitual la sensación de inseguridad.
A nivel de conducta es frecuente que se manifieste inhibición conductual, así como la aparición, en casos puntuales, de conductas de consumo en forma de abuso: ingesta de alimentos exagerada, fumar, consumir drogas o tomar alcohol en exceso. Suele ser habitual la presencia de conductas motoras que denotan intranquilidad, como: moverse constantemente, rascarse reiteradamente, presencia de tics o movimientos estereotipados.
A nivel fisiológico es donde la ansiedad se manifiesta principalmente con alguno de estos síntomas somáticos: taquicardia, palpitación, sudores, sensación de falta de aire, molestias estomacales, problemas digestivos, boca seca, sensación de mareo y dolores de cabeza.
Tipos de trastornos de ansiedad
El trastorno de ansiedad generalizada quizás sea el más representativo, dentro de los cuadros clínicos de ansiedad. Se caracteriza porque la persona presenta muchas dificultades para controlar su ansiedad y siente preocupaciones excesivas, casi a diario, a veces por problemas que normalmente no revisten una importancia significativa real. El pensamiento de la persona que padece un trastorno de ansiedad generalizada suele focalizarse en sus preocupaciones, lo que implica con frecuencia sustraer recursos cognitivos importantes para realizar otras tareas.
Otros trastornos de ansiedad son:
- Fobia específica.
- Crisis de pánico.
- Fobia social.
- Trastorno por estrés postraumático.
- Agorafobia.
- Trastorno por estrés agudo.
En PSINTEC, consulta de Psicología en Mérida, tratamos los cuadros de ansiedad con técnicas y tratamientos específicos que han evidenciado su efectividad para resolver este tipo de problemas.
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